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電話やほかのアプリがマイクを使うと、録音は一時的に止まり、終わると自動で戻ります。戻れなかったときは通知が届くので、タップしてください。ロック画面・Dynamic Island の「再開」や、アクションボタンに割り当てた「録音を開始」でも戻せます。止まっていた時間は、ホームの「録れなかった時間」に残ります。

「設定 → 録音 → 聞き取る音の大きさ」を左へ動かしてください（小さな声でも書き留めるようになります）。iPhone を鞄の奥に入れていると、声が届きにくくなります。「オフにする時間・場所」のあいだでないかも確かめてください。

「聞き取る音の大きさ」を右へ動かしてください。声のない音（エアコン・車など）は、文字起こしのあとで「会話なし」として自動で捨てます。

「設定 → 診断」で、録音中の 1 時間あたりの減り方を確かめられます。「設定 → 整理 → 文字起こしするとき」を「充電中に自動」にすると、重い文字起こしを充電中だけに回せます。

位置情報の許可を「常に」にしてください。iOS の仕組み上、出入りが分かるまで数分かかることがあり、半径が小さいと反応しにくくなります。150 m 以上をおすすめします。

今日の分は、夜にまとめられるまでは文字起こしのまま検索されます。まだ文字にしていない記録は送られていないので、ホームの「いま文字起こしする」を押してください。AI の会話で、ライフログのコネクタがオンになっているかも確かめてください。

アプリでサブスク（お試しを含む）に入っているのと同じ Apple ID でサインインしてください。購入したのに有効にならないときは、アプリの「設定 → AI 連携 → 購入を復元」を押してください。

ChatGPT で自分のコネクタを使えるのは、Web 版の対象プラン（Pro・Business など）です。iPhone アプリからは使えません（2026 年 10 月時点の OpenAI の案内）。iPhone からは Claude アプリをお使いください。

Claude・ChatGPT それぞれの設定のコネクタ一覧から、ライフログを削除してください。アカウントを削除した場合は、すべての接続が自動で解除されます。

iPhone の「設定 → Apple ID → サブスクリプション → ライフログ」から解約できます。アプリの「設定 → AI 連携 → サブスクの管理・解約」からも開けます。お試し中に解約すれば、料金はかかりません。

お支払いは Apple が扱っているため、返金は Apple に申し込んでください（reportaproblem.apple.com）。

iPhone の中の記録は、そのまま無料で使えます。サーバーの記録は、解約から 90 日間エクスポートでき、そのあと自動で削除されます。

新しい iPhone でライフログを入れ、「設定 → AI 連携」から同じ Apple ID でサインインし、「購入を復元」を押してください。サーバーの記録は、そのまま AI から検索できます。iPhone の中の記録は、iPhone のバックアップから戻せます。

「設定 → AI 連携 → アカウントを削除」を押してください。サーバーの記録・まとめ・AI との接続が、すぐにすべて消え、元に戻せません。iPhone の中の記録は残ります。サブスクの解約は別に行ってください。

「設定 → データ → 記録をエクスポート」で、Markdown と JSON の zip にできます。